Sodbrennen

Beschwerden lindern – Teil 11

Wenn Druck- oder Schmerzgefühl hinter dem Brustbein das Essen erschweren

Fast jeder hat diese Beschwerden schon einmal verspürt, ein brennendes Gefühl in der Brust oder saures Aufstoßen. Häufig ist Reflux, der Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre, auch harmlos. Wenn die Symptome im Rahmen der Erkrankung und Therapie Deines Kindes allerdings wiederkehrend auftreten oder Dein Kind diese als sehr unangenehm oder gar schmerzhaft empfindet, Hals- und Schluckbeschwerden hinzukommen, können die folgenden praktischen Tipps weiterhelfen.

Unsere Tipps

Dein Kind sollte viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen.
Animiere Dein Kind dazu, sich nach dem Essen nicht hinzulegen, sondern sich wenn möglich etwas zu bewegen.
Führe ein Ernährungs-Beschwerde-Protokoll, um herauszufinden, welche Lebensmittel bei Deinem Kind Sodbrennen fördern. Vermeide jene Lebensmittel oder Speisen, die bei Deinem Kind Sodbrennen verstärken (z.B. fettreiche Mahlzeiten, Zitrusfrüchte, Schokolade).
Bette Dein Kind mit erhöhtem Oberkörper und mit lockerer Kleidung.

Ernährungsziele bei Sodbrennen

> Körpergewicht stabilisieren

> dem Körper genügend Energie und Nährstoffe liefern

Unsere Einkaufsliste für euch

Fettarme Milchprodukte (Milch, Joghurt, Quark, Käse)
Geschälte Mandeln oder andere Nüsse
Kartoffelsaft

Sonstiges:

Zuckerfreier Kaugummi
Zuckerfreie Bonbons

Unsere Rezeptidee bei Sodbrennen: Gemüsesuppe mit Trinknahrung

Die leicht verdauliche Suppe kann sehr gut bei Mukositis, Mundtrockenheit, und Sodbrennen eingesetzt werden. Die laktosefreie Variante kann unter Hinzugabe von Haferflocken stuhlbindend wirken und bei Durchfall eingesetzt werden.

Arbeitszeit 10 Minuten

Zutaten

100 g Gemüse nach Wahl (Karotte, Zucchini, Tomate, Kürbis…)
1 El Rapsöl
150 ml Gemüsebrühe
100 ml Trinknahrung neutral
50 g Schmand

Anleitung

Gemüse nach Wahl in Öl anschmelzen und mit Gemüsebrühe aufgießen und köcheln lassen.
Mit Muskatnuss, Pfeffer und Salz abschmecken.
Weichgekochtes Gemüse pürieren und Trinknahrung Geschmack „neutral“ untermischen.
Nochmals abschmecken, mit einem Klecks Schmand garnieren und servieren.

Tipp

Nach Zugabe der Trinknahrung sollte die Suppe nicht erneut aufgekocht werden, da sonst die Trinknahrung ausflocken kann.

Mehr geeignete Rezepte gibt es in unserer Rezeptdatenbank!